Therapie voor psychisch welzijn
Soms hebben mensen met een verstandelijke/lichamelijke beperking last van psychische klachten. Door angst of onzekerheid. Of door een heftige gebeurtenis. Zoals bijvoorbeeld het overlijden van een dierbare of seksueel geweld.
Beeldende therapie
Wat is beeldende therapie?U krijgt bij beeldende therapie opdrachten om dingen te maken en zo iets 'uit' te beelden. U werkt met materialen als potlood, stift, verf, klei, stof en hout.
Hoe werkt beeldende therapie?
U werkt alleen of samen met de therapeut aan een werkstuk. De therapeut helpt u bij het zoeken naar bijvoorbeeld de juiste materialen, hulpmiddelen en kleuren om uw werkstuk te maken. Over zowel de manier waarop u werkt aan de opdracht als het uiteindelijke werkstuk zelf gaat u met de therapeut praten.
Wat is het doel van beeldende therapie?
U bent niet in uw hoofd bezig, maar met iets creatiefs. U maakt iets waar u trots op kunt zijn. De therapeut kijkt samen met u naar wat u gemaakt heeft en praat met u over wat dit over uzelf zegt. De therapeut kan beoordelen of er psychische problemen zijn waarbij u hulp nodig heeft.
EMDR
Waar staan de letters EMDR voor?Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
Wat is EMDR?
EMDR is een kortdurende therapie om ingrijpende gebeurtenissen te verwerken. Bijvoorbeeld traumatische gebeurtenissen als een ongeluk of een andere nare ervaring. Soms is EMDR een onderdeel in een andere therapie.
Bij welke klachten kan EMDR helpen?
- slaapproblemen (door onverwerkte traumatische gebeurtenissen)
- angstklachten (door onverwerkte traumatische gebeurtenissen).
Wat is het doel van EMDR?
U kunt weer denken aan de gebeurtenis, zonder u opnieuw angstig te voelen. Na een succesvolle behandeling kunnen slaapproblemen en angstklachten verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
Gedragstherapie
Wat is gedragstherapie?Gedragstherapie is een onderdeel van de psychotherapie. Bij gedragstherapie gaat u praten met een therapeut. U leert dat denken, voelen en doen met elkaar te maken hebben.
Wat is het doel van (cognitieve) gedragstherapie?
Het verminderen of opheffen van emotionele problemen. U leert anders omgaan met datgene waar u bang voor bent of moeite mee heeft, door er anders over na te gaan denken.
Bij welke klachten kan gedragstherapie bijvoorbeeld helpen?
- angstklachten (bijvoorbeeld een paniekstoornis)
- post traumatische stress (bijvoorbeeld na onverwerkte rouw of seksueel misbruik)
- problemen met slapen
- als u heel negatief over uzelf denkt.
Welke vormen van gedragstherapie bieden wij?
- cognitieve gedragstherapie: u leert uw gedachten te veranderen om zo anders met problemen om te gaan, door anders te denken, gaat u anders doen en voelen
- oplossingsgerichte therapie: deze therapie richt zich niet op uw klacht of probleem, maar op de oplossing of de door u gewenste situatie in de toekomst. Waar hoopt u op en wat werkt (al) in goede richting?
Hoe werkt gedragstherapie?
- U krijgt eerst een intakegesprek met de gedragstherapeut. U mag uw ouders en/of begeleider meenemen. Tijdens dit gesprek maakt u kennis met de therapeut, kijkt u of er een klik is en bespreekt u de behandeldoelen.
- Samen met de gedragstherapeut wordt er een behandelplan opgesteld.
- Na elk gesprek kijkt de therapeut samen met u hoever u samen al bent gekomen.
- Nazorg: de gedragstherapeut kan af en toe contact met u op nemen om te horen hoe het met u gaat.
Haptotherapie
Waarom haptotherapie
Voelen, gevoelens en affectiviteit worden in onze hedendaagse cultuur vaak verwaarloosd. Hierdoor kan onzekerheid en een gevoel van onveiligheid en onvrijheid ontstaan. Wanneer u vastloopt in gedrag, emoties en/of werk kan haptotherapie hulp bieden.
Wat is haptotherapie
Haptotherapie is een therapievorm ontwikkeld vanuit de haptonomie. De haptonomie houdt zich bezig met voelen, affectiviteit en contact.
De haptonomie gaat er van uit dat ervaringen vanaf de prille jeugd in het lichaam worden opgeslagen. Deze zijn in het lichaam terug te vinden in bijvoorbeeld uw manier van bewegen, contact maken en de omgang met gevoelens.
Wat doet een haptotherapeut
Via directe aanraking en ervaringsoefeningen wordt u zich bewust van uw lichaam, spanning, patronen en gevoelens. U leert (weer) contact te maken met uzelf en met de mensen om u heen.
Door de bevestigende aanraking voelt u niet alleen dat het goed is zoals u bent, maar worden ook het lichaams- en zelfbesef geactiveerd.
Wat is het doel van haptotherapie
De haptotherapeut leert u de signalen van uw lichaam te voelen en te herkennen. Zij leert u wat de relatie is tussen lichamelijke signalen en gevoelens. Doel is niet alleen uzelf beter te leren kennen, maar ook om dit uit te dragen; uzelf durven, mogen en kunnen zijn.
Muziektherapie
Waarom muziektherapie?Muziek speelt in het leven van veel mensen een belangrijke rol. Muziek wordt ervaren als iets persoonlijks dat bijdraagt aan de kwaliteit van leven. Muziek kan raken, via muziek kunnen gevoelens worden uitgedrukt zonder woorden en muziek verbindt mensen.
Wat is muziektherapie?
Bij muziektherapie worden muzikale middelen ingezet om mensen te laten ontspannen, te zorgen dat ze zich beter uit kunnen drukken of zich veilig voelen. Het doel is om te werken naar ontwikkeling, stabilisatie of acceptatie op emotioneel, gedragsmatig, cognitief, sociaal of lichamelijk gebied.
Muziek is vluchtig en geeft tegelijkertijd herkenning, het is ongrijpbaar, maar wordt ervaren als iets persoonlijks. In het ongedwongen karakter van de muziektherapie is er ruimte om te experimenteren en te ontwikkelen.
Hoe werkt muziektherapie?
De muziektherapeut gaat ervan uit dat uw problemen tot uitdrukking komen in uw manier van muziek maken of beleven. De muziektherapeut herkent deze problemen en gaat kijken hoe u kunt experimenteren met nieuw en ander gedrag. De muziektherapie kan zowel individueel als in groepsverband plaatsvinden.
Welke muzikale middelen zetten wij in?
- spelen op muziekinstrumenten
- improviseren
- zingen en klanken maken
- bewegen op muziek
- luisteren van muziek
- en het gebruik van kleur, geur, (zintuiglijk) materiaal en spelvormen.
Bij welke problemen kan muziektherapie helpen en hoe?
- U kunt zich moeilijk concentreren en u bent chaotisch? Structuur in de muziek helpt u te leren concentreren en focussen.
- U voelt u soms niet goed begrepen en vindt het moeilijk om contact te maken? Muziektherapie stimuleert u met improvisatie contact te leren maken en daar plezier aan te beleven.
- U heeft een ernstige meervoudige beperking en maar weinig mogelijkheden om succeservaringen op te doen en uzelf 'verstaanbaar' te maken? Bij muziektherapie lukt dit juist wel.
- U vindt uzelf stil en verlegen? Muziektherapie kan helpen om uzelf te laten horen en voor uzelf op te komen.
'Als beleven je lief is'
De cursus 'Als beleven je lief is' is voor mensen met een ernstig meervoudige beperking en hun ondersteuners. Voor bijna alle keuzes in hun leven zijn mensen met een meervoudige beperking afhankelijk van anderen. Zij communiceren non-verbaal en belevingsgericht. In de cursus leren ondersteuners hoe ze deze mensen beter kunnen zien en begrijpen. Zo krijgen mensen met een ernstig meervoudige beperking meer regie over hun eigen leven. Dit doen wij via muziek en belevingsactiviteiten. Centraal staat het met en van elkaar leren.
Psychomotorische therapie
Wat is psychomotorische therapie?Door te bewegen en lichamelijk te ervaren werken we in de therapie aan allerlei hulpvragen. Het gaat dan bijvoorbeeld over thema's als grenzen stellen, weerbaarheid, vertrouwen, zelfbeeld, oplopende spanningen, boosheid/agressie, omgaan met emoties en gevoelens en sociale vaardigheden vergroten.
Waar gebeurt psychomotorische therapie?
De therapie vind over het algemeen plaats in de gymzaal, maar het kan eventueel ook in het zwembad of buiten.
Welke vormen gebruiken wij bij psychomotorische therapie?
- vormen uit de bewegingscultuur: sport- en spelvormen, turnen, zwemmen en dans
- vormen uit de lichaamservaringscultuur: ontspanningsoefeningen, lichaamsbelevingsoefeningen en massage.
Hoe werkt psychomotorische therapie?
In het therapeutisch proces gaat het niet om de activiteiten op zich, maar om de betekenis die de activiteiten voor u kunnen hebben en de manier van begeleiden van de activiteiten door de therapeut. U werkt samen met de therapeut aan concrete hier- en-nu-situaties. Binnen de bewegings- en lichaamsbelevingssituaties kunt u andere en nieuwe ervaringen opdoen. Deze kunt u dan integreren in uw dagelijkse leven.